Sex under graviditeten, är det säkert?

Ja, för de allra flesta är det säkert att ha sex under graviditeten. Om graviditeten är normal och du inte fått andra råd från barnmorska eller läkare finns det ingen ökad risk för att samlag skadar barnet eller orsakar missfall. Samtidigt är det vanligt att kroppen förändras, lusten varierar och att många frågor dyker upp.

I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta om sex under graviditeten – från säkerhet och vanliga besvär till vilka ställningar som brukar kännas mest bekväma.

Kan man ha sex under graviditeten?

Ja. De flesta kan ha sex under hela graviditeten.

Barnet ligger väl skyddat inne i livmodern, omgiven av fostervatten, fosterhinnor och livmoderns muskler. Livmoderhalsen fungerar dessutom som en naturlig barriär, vilket innebär att penis inte kan nå eller skada barnet.

Om graviditeten utvecklas normalt finns det därför ingen anledning att undvika sex enbart för att du är gravid.

Det viktigaste är att det känns bra för dig och din partner.

Kan sex skada barnet?

Nej.

Det här är en av de vanligaste frågorna blivande föräldrar ställer, men svaret är lugnande.

Barnet märker inte av samlaget på det sätt många föreställer sig. Däremot kan barnet ibland röra sig lite mer efteråt eftersom livmodern drar ihop sig lätt efter en orgasm. Det är helt normalt och inte ett tecken på att barnet tagit skada.

Kan sex orsaka missfall?

Nej.

Ett normalt samlag orsakar inte missfall.

De allra flesta missfall beror på kromosomavvikelser hos fostret och har ingenting med fysisk aktivitet eller sex att göra.

Om du tidigare haft missfall är det naturligt att känna oro, men sex ökar inte risken vid en normal graviditet.

Kan orgasm sätta igång förlossningen?

Hos de flesta, nej.

En orgasm kan göra att livmodern drar ihop sig under en kort stund. Dessa sammandragningar är oftast ofarliga och går över av sig själva.

Förlossningen startar inte av sex om kroppen inte redan är redo.

Har du däremot gått full tid och kroppen är mogen kan sammandragningarna ibland bli mer märkbara.

När bör man undvika sex under graviditeten?

Det finns vissa situationer då barnmorska eller läkare kan rekommendera att du avstår från vaginalt samlag.

Det kan till exempel vara om du har:

• placenta previa (moderkakan ligger framför livmodermunnen)
• vattenavgång
• risk för förtidsbörd
• livmoderhalsförkortning
• oförklarliga vaginala blödningar
• kraftiga sammandragningar
• en infektion där vården rekommenderat att avstå från sex.

Är du osäker är det alltid bäst att rådfråga din barnmorska.

Blödning efter sex under graviditeten

En liten blödning eller rosa flytning efter samlag är relativt vanligt.

Under graviditeten blir livmodertappen mjukare och får ökad blodgenomströmning, vilket gör att den lättare kan börja blöda vid beröring.

En mindre blödning är därför oftast inte farlig.

Du bör däremot kontakta vården om du:

• blöder rikligt
• har kraftig smärta
• får regelbundna sammandragningar
• misstänker att vattnet har gått.

Sexlust under graviditeten

Det finns inget "normalt" när det gäller sexlust under graviditeten.

En del upplever ökad lust medan andra inte har någon lust alls.

Första trimestern

Under de första månaderna är det vanligt med:

• illamående
• trötthet
• ömma bröst
• oro inför graviditeten.

Det gör att många känner mindre lust.

Andra trimestern

Många beskriver den andra trimestern som den period då de mår som bäst.

Ökad blodcirkulation kan göra att underlivet känns känsligare, vilket gör att vissa upplever ökad sexlust.

Tredje trimestern

När magen blir större kan det bli svårare att hitta bekväma positioner.

Foglossning, trötthet och ett ökat tryck mot bäckenet gör att lusten ofta förändras igen.

Alla upplevelser är normala.

Vilka sexställningar är bekväma under graviditeten?

När magen växer kan vissa positioner kännas bekvämare än andra.

Många gravida tycker om:

• skedställningen
• kvinnan ovanpå
• sittande positioner
• positioner där båda ligger på sidan.

Efter ungefär vecka 20 kan det bli obekvämt att ligga länge platt på rygg eftersom den växande livmodern kan trycka mot stora blodkärl.

Lyssna på kroppen och byt ställning om något känns obehagligt.

Glidmedel under graviditeten

Hormonförändringar kan göra slemhinnorna torrare än vanligt.

Ett vattenbaserat, parfymfritt glidmedel är oftast ett bra alternativ om du upplever torrhet eller obehag vid samlag.

Undvik produkter som svider eller irriterar underlivet.

När ska man kontakta vården?

Kontakta din barnmorska eller förlossningen om du efter sex:

• får en kraftig blödning
• misstänker vattenavgång
• får ihållande sammandragningar
• har kraftig smärta
• känner att något inte känns rätt.

Det är alltid bättre att ringa en gång för mycket än en gång för lite.

Sammanfattning

För de allra flesta är sex under graviditeten både säkert och helt normalt. Barnet är väl skyddat i livmodern och samlag orsakar varken missfall eller skadar barnet vid en normal graviditet.

Samtidigt förändras kroppen under graviditeten. Lusten kan variera, vissa positioner kan kännas bättre än andra och en mindre blödning efter samlag kan vara helt normal. Har du fått särskilda råd från vården eller upplever kraftig blödning, smärta eller sammandragningar bör du alltid kontakta barnmorska eller läkare.

Vanliga frågor om sex under graviditeten

Kan man ha sex i vecka 5?

Ja, om graviditeten är normal finns det ingen anledning att undvika sex tidigt i graviditeten.

Kan man ha sex i vecka 20?

Ja. Många upplever faktiskt att de mår som bäst under andra trimestern.

Kan man ha sex i vecka 30?

Ja, så länge graviditeten är normal och det känns bekvämt.

Kan man ha sex ända fram till förlossningen?

Ja, om barnmorska eller läkare inte rekommenderat något annat.

Är det farligt att få orgasm under graviditeten?

Nej. Orgasm är inte farligt vid en normal graviditet.

Kan barnet känna när man har sex?

Nej. Barnet är väl skyddat inne i livmodern och påverkas inte av samlaget.

Är det normalt att få sammandragningar efter sex?

Ja. Tillfälliga sammandragningar efter orgasm är vanliga och brukar gå över av sig själva.

Kan man använda glidmedel när man är gravid?

Ja. Välj gärna ett vattenbaserat och parfymfritt glidmedel om du upplever torrhet.

Kan man få blödning efter sex under graviditeten?

Ja. En mindre blödning kan bero på att livmodertappen är extra känslig under graviditeten.

Är det normalt att inte vilja ha sex under graviditeten?

Ja. Sexlusten varierar mycket mellan olika personer och under graviditetens olika faser.