Blessures courantes après l'accouchement

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Les blessures d'accouchement – plus courantes que vous ne le pensez

Un accouchement est une expérience formidable et puissante qui, pour la plupart des gens, se traduit par une grande joie et beaucoup d'amour. Cependant, étant donné que c'est un processus si important et éprouvant pour le corps, il est très courant de subir des blessures d'accouchement de divers types. On peut subir des blessures aux muscles, aux nerfs et aux tissus conjonctifs du plancher pelvien, et ces blessures peuvent entraîner divers problèmes et difficultés pour la qualité de vie.

Chez Plume, nous faisons tout notre possible pour fournir des produits qui facilitent la vie quotidienne des mamans après un accouchement, mais les blessures d'accouchement sont quelque chose qui dépasse notre expertise. Ce que nous pouvons faire, cependant, c'est diffuser des informations sur les blessures d'accouchement, ce qu'elles sont et comment on peut en souffrir, et proposer des produits qui peuvent soulager la douleur, après d'éventuelles opérations et similaires. Nous avons notamment un coussin d'assise souple conçu pour éviter la pression sur le périnée, le bassin et le coccyx, et une douche intime pratique pour éviter de vous essuyer avec du papier lorsque vous avez mal.

Qu'est-ce qu'une blessure d'accouchement ?

Une blessure d'accouchement est une atteinte aux muscles, aux nerfs ou aux tissus conjonctifs du plancher pelvien qui survient pendant l'accouchement. Les blessures peuvent varier en degrés et en étendue, allant de petites déchirures de la muqueuse à des lésions plus importantes impliquant les muscles et la musculature anale.

3 blessures d'accouchement courantes et comment elles sont traitées

Déchirures post-accouchement

Les déchirures de la musculature du plancher pelvien sont le type de blessure d'accouchement le plus courant. Les déchirures peuvent varier de petites et superficielles à grandes, s'étendant jusqu'à la musculature anale. La plupart des gens présentent une forme de plaie dans la région périnéale après avoir accouché, et la déchirure est toujours suturée immédiatement après l'accouchement. Peu après, cela peut être douloureux et sembler enflé. Si vos déchirures ne s'améliorent pas après un certain temps, mais empirent, les plaies deviennent rouges et suppurent, vous avez de la fièvre et vous vous sentez malade, ou si les déchirures sont si importantes qu'elles affectent votre vie quotidienne, vous devez contacter votre centre de sage-femmes et demander un examen approfondi.

Traitement des déchirures périnéales après accouchement

La plupart des personnes souffrant de déchirures périnéales n'ont pas besoin de rechercher une aide supplémentaire, mais il existe des choses que vous pouvez faire vous-même pour faciliter votre guérison. Si cela ne guérit pas de manière autonome, on peut également opérer les déchirures.

  • Repos abondant
  • Évitez les levées lourdes et les activités exigeantes
  • Portez des vêtements doux et confortables
  • Consommez des aliments riches en fibres et buvez beaucoup d'eau pour éviter la constipation
  • Aérez la région périnéale autant que possible
  • Évitez de vous essuyer avec du papier après être allé aux toilettes, utilisez plutôt une douche intime
  • Pour de grandes déchirures, une opération peut être envisagée

Lésions nerveuses après accouchement

Les lésions nerveuses et la douleur nerveuse peuvent survenir après l'accouchement. Cela peut conduire à des douleurs dans le périnée, le dos ou le bassin, une perte de sensation et des engourdissements, et une fonction sexuelle réduite, par exemple, un manque de lubrification ou des difficultés à atteindre l'orgasme.

Traitement des lésions nerveuses après accouchement

  • La physiothérapie peut vous aider à renforcer la musculature du plancher pelvien et à améliorer la sensation dans le périnée
  • Parfois, on utilise la TENS pour soulager la douleur
  • Médicaments prescrits par un médecin
  • Le Botox peut être injecté dans les muscles du plancher pelvien pour soulager la douleur et les spasmes musculaires
  • Une opération peut être envisagée dans certains cas pour réparer les nerfs endommagés

Choses que vous pouvez faire vous-même :

  • Soyez bienveillant envers vous-même et accordez-vous du temps pour guérir
  • Parlez à votre partenaire de comment vous vous sentez
  • Utilisez un coussin d'assise souple si cela fait mal de s'asseoir sur des surfaces dures en raison de lésions nerveuses ou de douleurs nerveuses

Prolapsus après accouchement

Le prolapsus de l'utérus, de la vessie ou de l'intestin peut survenir après un accouchement. Cela signifie qu'un ou plusieurs organes du bassin descendent et appuient contre la paroi vaginale. Le prolapsus est dû à un affaiblissement des muscles et des tissus conjonctifs du plancher pelvien et est une complication très pénible à subir. Les symptômes de prolapsus peuvent inclure une sensation de lourdeur dans le périnée qui ne disparaît pas, une sorte de contraction dans le périnée, un gonflement du vagin, des difficultés à vider la vessie ou l'intestin, des problèmes d'incontinence et des douleurs pendant les rapports sexuels.

Traitement du prolapsus après accouchement

Le traitement que vous recevez dépend de la gravité des symptômes et du type de prolapsus dont vous souffrez. Le traitement peut inclure :

  • Exercices de renforcement pour entraîner la musculature et soulager les symptômes
  • Un pessaire peut être inséré pour soutenir les organes du bassin
  • Un dispositif appelé "anneau", qui est un anneau en silicone, peut être inséré dans le vagin pour soulever et soutenir l'utérus
  • Dans certains cas, une opération peut être envisagée pour réparer la musculature du plancher pelvien et soulever les organes du bassin

Troubles de l'incontinence après accouchement

Les troubles de l'incontinence urinaire ou fécale sont une complication courante après l'accouchement et peuvent toucher les femmes de tous âges. Cela signifie que l'on fuit de l'urine ou des matières fécales, allant de petites gouttes à de plus grandes quantités, qu'on ne peut pas se retenir lorsqu'on rit, tousse ou saute, ou qu'on doit aller très souvent aux toilettes. Les troubles de l'incontinence sont psychologiquement éprouvants et peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie. Cependant, comme mentionné, ils sont très courants et rien dont il faut avoir honte, et il y a de l'aide disponible.

Traitement des troubles de l'incontinence après accouchement

La façon de traiter l'incontinence après l'accouchement dépend du type d'incontinence et de la gravité des symptômes.

  • Les exercices de renforcement du plancher pelvien peuvent aider à soulager les symptômes
  • La biofeedback est une technique utilisée pour voir comment fonctionne la musculature du plancher pelvien et ainsi apprendre à activer correctement les muscles touchés
  • La TENS peut être utilisée pour stimuler la musculature du plancher pelvien et améliorer le contrôle de la vessie/intestin
  • Des médicaments peuvent être prescrits pour, par exemple, réduire la production d'urine
  • Une opération peut être une option lorsque rien d'autre n'aide

Comment savoir si j'ai une blessure d'accouchement ?

Il n'est pas toujours facile de savoir si vous avez subi une blessure d'accouchement ou s'il s'agit d'une problématique qui disparaîtra d'elle-même. Certains symptômes, tels que la douleur et l'incontinence, peuvent également être très diffus et avoir des causes totalement différentes. Si vous avez des symptômes que vous pensez être une blessure d'accouchement et qui affectent votre vie quotidienne à tel point que cela devient un problème, il est important de contacter votre médecin ou votre sage-femme pour un examen.

Prenez soin de vous après une blessure d'accouchement

Quelle que soit la nature de la blessure d'accouchement dont vous souffrez, il est important de savoir que : VOUS N'ÊTES PAS SEULE. Les blessures d'accouchement sont plus courantes qu'on ne le pense et beaucoup vivent avec des blessures d'accouchement de divers degrés. Nos meilleurs conseils pour vous qui avez subi une blessure d'accouchement sont :

  1. Recherchez des informations et du soutien. Parlez à votre médecin, sage-femme ou autre personnel de santé. Contactez des associations de patients et parlez à d'autres personnes dans la même situation. Recherchez des informations en ligne, lisez des livres et essayez d'obtenir des conseils et des informations d'autres personnes traversant la même chose.
  2. Soyez bienveillant envers vous-même. Subir une blessure d'accouchement n'est la faute de personne et il n'y a absolument rien que vous auriez pu faire pour l'empêcher. Laissez votre guérison prendre du temps et permettez-vous de ressentir tout ce que vous ressentez.
  3. Entraînez-vous autant que vous le pouvez et comme recommandé par les services de santé. Essayez de commencer vos exercices de renforcement dès que possible (sauf avis contraire des services de santé - écoutez toujours votre médecin).
  4. Consultez un conseiller ou un thérapeute. Si vous ressentez le besoin d'aide pour gérer l'impact psychologique de votre blessure d'accouchement, il existe de l'aide professionnelle.
  5. Portez des vêtements doux et confortables. Utilisez des aides comme un coussin d'assise souple ou une douche intime. Mangez des aliments riches en fibres et buvez beaucoup d'eau pour éviter la constipation et prenez soin de vous.