Le corps lors de l'accouchement

Kroppen vid förlossning

Votre cerveau pense que la douleur est dangereuse, ce qui peut être un défi pendant l'accouchement.

Les contractions font mal, c'est le corps qui travaille pour tirer le col de l'utérus, ouvrir l'orifice utérin et collaborer avec le bébé qui veut descendre à travers le bassin et sortir. C'est assez naturel et totalement inoffensif. Mais... votre cerveau ne le comprend pas. Votre cerveau perçoit en effet la douleur comme un danger. Essayez de placer quelque chose de chaud sur le ventre ou l'utérus et détendez-vous, cela peut aider contre la douleur.

Lorsque les contractions deviennent vraiment douloureuses, beaucoup réagissent en se tendant dans tout le corps, car le cerveau pense qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Le problème est que lorsque vous vous tendez si fortement dans tout le corps, vous utilisez énormément d'énergie.

La relaxation peut être pratiquée et exercée avant l'accouchement. Lorsque vous vous êtes entraîné plusieurs fois aux exercices de relaxation, le corps apprend que c'est votre nouvelle réaction à la douleur. Mais cela nécessite bien sûr de prendre le temps de pratiquer cela. La relaxation est en effet la clé de l'endurance pendant l'accouchement. 
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Source : Maria Greve, Fødegejst⁣