Le sexe après l'accouchement et le sexe après la grossesse peuvent sembler un peu effrayants. Le corps et les hormones ont changé et la vie semble très différente de ce qu'elle était il y a seulement quelques mois. Il est important de se rappeler qu'il faut du temps pour que le corps se rétablisse après la grossesse et l'accouchement, donc vous ne devriez absolument pas vous sentir pressé d'avoir des rapports sexuels après l'accouchement. Tout le monde se rétablit à des rythmes différents et le désir peut facilement passer au second plan pendant un bon moment - et c'est normal. Avancez à votre propre rythme et ne ressentez aucune pression pour avoir des relations sexuelles après la grossesse.

Sexe après la grossesse

Quand peut-on commencer à avoir des rapports sexuels après l'accouchement ? Il n'y a pas de réponse claire à cette question. C'est très individuel, mais lorsque vous ne ressentez plus de douleur au niveau du périnée ou du vagin, vous pouvez essayer d'avoir des rapports sexuels pour voir comment cela se passe. Il y a certaines choses qu'il peut être bon de surveiller lors de la reprise des rapports sexuels après l'accouchement et la grossesse :

1. Cela peut faire mal
   Pour la plupart des femmes, le premier rapport sexuel après l'accouchement est douloureux. Cela peut être dû au fait que vous avez des relations sexuelles trop tôt, que vous êtes trop sèche ou que vous n'avez pas encore complètement guéri au niveau du périnée. Il est courant de ressentir un certain inconfort dans le périnée environ 6 à 8 semaines après l'accouchement. Si vous ressentez de l'inconfort ou de la douleur, il vaut mieux attendre un peu pour vous donner le temps de vous rétablir. Pour aider le corps, vous pouvez masser votre périnée chaque jour avec une huile, par exemple l'huile de grossesse Plume, pour assouplir l'entrée du vagin.
2. Utilisez du lubrifiant
   Si vous allaitez, les muqueuses vaginales peuvent devenir à la fois fines et fragiles. Cela peut vous faire vous sentir sèche et extra sensible au niveau périnéal, ce qui influence à son tour le désir sexuel et la sensation pendant les rapports. Il est recommandé aux mères allaitantes d'utiliser un lubrifiant et des œstrogènes appliqués localement lorsqu'elles souhaitent reprendre des rapports sexuels après l'accouchement. Les œstrogènes renforcent les muqueuses sèches et fines.
3. Le corps a changé
   Le corps subit de grandes transformations pendant la grossesse et l'accouchement. La production d'hormones pendant l'allaitement peut affecter le désir sexuel et d'éventuelles blessures au niveau du périnée et du vagin prennent du temps à guérir. Si vous avez accouché par césarienne, vous avez une cicatrice dans le bas de votre abdomen qui a également besoin de temps pour guérir et qui peut être inconfortable ou sensible au début. Il faut également environ 8 à 12 semaines après l'accouchement pour que les réactions sexuelles du vagin et du clitoris, la congestion sanguine et l'humidité reviennent à la normale et que l'intensité de l'orgasme soit comme avant.
4. Il est courant d'être en décalage avec son partenaire en ce qui concerne le désir sexuel après l'accouchement
   Pour celle qui a accouché, de nombreux aspects physiques influencent le désir sexuel après la grossesse et l'accouchement. Pour celle qui n'a pas accouché, ces aspects ne sont pas présents de la même manière. Cependant, le parent qui n'a pas accouché est également influencé par la vie avec un nouveau-né. Votre partenaire peut également avoir peur d'avoir des rapports sexuels après l'accouchement, par exemple par crainte que cela soit douloureux pour vous. Parfois, le désir sexuel prend également plus de temps à revenir pour celle qui a accouché. Il est important que vous et votre partenaire ayez une bonne communication et que vous vous souveniez que l'intimité, c'est plus que du sexe !
5. Entraînez les muscles du plancher pelvien
   Un entraînement régulier des muscles du plancher pelvien est important à la fois pour prévenir l'incontinence et le prolapsus, et pour renforcer le plancher pelvien après une grossesse et un accouchement. En entraînant ces muscles, vous ressentirez plus facilement votre corps et ses réactions sexuelles, ce qui peut rendre les rapports sexuels après l'accouchement et la grossesse plus agréables.

Questions fréquentes sur le sexe après l'accouchement et le sexe après la grossesse

Quand peut-on avoir des rapports sexuels après l'accouchement ?

Réponse : Il n'y a pas de limite pour savoir quand il est acceptable d'avoir à nouveau des rapports sexuels après un accouchement. Il s'agit plutôt d'avoir des rapports sexuels quand on en a envie et quand cela fait du bien. Sur le plan médical, vous pouvez avoir des rapports sexuels dès que vous avez accouché, mais pendant que vous avez des lochies, vous devez utiliser un préservatif car le risque d'infection est accru.

Comment est-ce d'avoir des rapports sexuels après avoir accouché ?

Réponse : Beaucoup de personnes ressentent de la douleur lors de leur premier rapport sexuel après l'accouchement, que ce soit par voie vaginale ou par césarienne. Cela peut être dû à de nombreuses raisons, mais parmi elles, il peut s'agir du fait de ne pas prendre le temps de bien s'exciter, d'avoir des rapports sexuels avant que le corps ne soit complètement guéri ou d'avoir des muqueuses sèches/des blessures au niveau du périnée et du rectum. Si vous ressentez de la douleur lors des rapports sexuels après l'accouchement, vous pouvez en parler à votre sage-femme ou consulter un gynécologue ou un spécialiste du plancher pelvien.

Quand peut-on tomber enceinte après un accouchement ?

Réponse : Le temps que prend l'ovulation pour reprendre après une grossesse est individuel. Si vous allaitez, il peut s'écouler un certain temps avant que vos règles ne reviennent, mais il est important de se rappeler que l'allaitement n'est pas un moyen de contraception sûr, même s'il réduit la probabilité d'une nouvelle grossesse. Gardez également à l'esprit que l'ovulation peut commencer avant que vos règles ne reprennent et vous devriez donc toujours utiliser une contraception si vous ne souhaitez pas de nouvelle grossesse.

Sexe après la grossesse

Nous pouvons donc constater que le sexe après la grossesse et l'accouchement est quelque chose de très individuel. Sur le plan médical, vous pouvez avoir des rapports sexuels quand vous le souhaitez après avoir accouché, mais de nombreux autres facteurs entrent en jeu. Certaines personnes souhaitent avoir des rapports sexuels peu de temps après avoir accouché tandis que d'autres préfèrent attendre plus longtemps. Quel que soit votre choix, c'est acceptable. Ce qui est le plus important, c'est que vous ne ressentiez aucune pression pour avoir des rapports sexuels après la grossesse et que vous laissiez cela se produire à votre propre rythme, au fur et à mesure que le désir revient. Au lieu de cela, vous pouvez essayer d'autres exercices intimes et vous entraîner à montrer votre tendresse et votre proximité de différentes manières. C'est votre corps et vos conditions qui comptent, prenez soin de vous !