Hartelijk welkom op onze blog! Hier mengen we onze beste tips met dingen die goed zijn om te weten voor de bevalling, tijdens de zwangerschap en daarna. Dingen die we onderweg tegenkomen en graag met jullie willen delen. Heb je een verzoek voor een blogpost of een onderwerp waar we meer over zouden moeten praten, stuur dan gerust een e-mail en we beloven ernaar te kijken en erop terug te komen!

 

Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen – dat verdien je ♡

Blog

Så kan en doula stötta dig under förlossningen

Så kan en doula stötta dig under förlossningen

Door Katja Mayer

En doula är en person som ger stöd och trygghet under graviditeten, förlossningen och den första tiden efteråt. Men vad gör en doula egentligen under själva förlossningen? Och hur skiljer sig doulans stöd från det...
Hur ditt självförtroende påverkar din förlossning

How your self-confidence affects your childbirth

Door Katja Mayer

When we talk about childbirth, much of it revolves around the physical: contractions, the dilation phase, and different types of pain relief. However, an equally important part is what happens mentally. How you view your...
Förstå din menscykel och ägglossning – en guide innan graviditeten

Understand your menstrual cycle and ovulation – a pre-pregnancy guide

Door Katja Mayer

Planning for a pregnancy is one of life's most exciting journeys. But before that positive pregnancy test might appear, there is a lot to be gained from truly understanding how your body works. The menstrual...
Sjukhusrutiner under förlossningen – det här kan du förvänta dig

Hospital routines during childbirth – what to expect

Door Katja Mayer

Giving birth is not just a physical and emotional journey – it also means being in a healthcare environment with routines, working methods, and assessments that may be new to many. For some, knowing what...
Mjölkstockning – hur du kan förebygga och lindra obehag vid amning

Blocked milk ducts – How to Prevent and Relieve Discomfort During Breastfeeding

Door Katja Mayer

Even though blocked milk ducts are common, there are ways to help prevent them and ease discomfort, and small changes in daily routines can make a big difference.
Förlossningskam – naturlig smärtlindring vid förlossning

Geboortekam – natuurlijke pijnverlichting tijdens de bevalling

Door Katja Mayer

Op zoek naar een eenvoudige maar effectieve manier om pijn tijdens de bevalling te verlichten? Een geboortekam kan precies zijn wat je nodig hebt. Hij is klein, makkelijk in gebruik en werkt door gebruik te...
Hur gör man en blöjtårta?

Hoe maak je een luiertaart?

Door Katja Mayer

Hoe maak je een luiertaart: Een stapsgewijze gids voor het perfecte babyshowercadeau Een luiertaart is niet alleen een schattig en praktisch cadeau voor de aanstaande ouder – het fungeert ook als een decoratief middelpunt op...
Att få syskon - våra bästa tips

Een broertje of zusje krijgen – onze beste tips

Door Katja Mayer

Wordt jullie gezin groter? Zo kun je je oudste kind voorbereiden op een nieuwe baby. Allereerst, van harte gefeliciteerd! 💗 Wanneer het gezin groeit en er een klein wonder onderweg is, breekt er een spannende...
Perineal massage - såhär gör du

Perineum massage – zo doe je het

Door Katja Mayer

Verklein het risico op inscheuren tijdens de bevalling met perineummassage Veel aanstaande moeders maken zich zorgen over het risico op inscheuren tijdens de bevalling. Om dit risico te verkleinen, kun je regelmatig het perineum masseren...