Herzlich willkommen auf unserem Blog! Hier findest du wissenswerte Tipps und Erfahrungsberichte rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Hier teilen wir eigene Erfahrungen von Mamas - für Mamas. Hast du Wünsche für Blogbeiträge oder ein bestimmtes Thema, über das wir mehr sprechen sollten? Dann schick uns gerne eine E-Mail und wir melden uns schnellstmöglich zurück, versprochen!

 

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Så kan en doula stötta dig under förlossningen

So kann dich eine Doula während der Geburt unterstützen

Von Katja Mayer

Eine Doula ist eine Person, die während der Schwangerschaft, der Geburt und in der ersten Zeit danach Unterstützung und Sicherheit bietet. Aber was macht eine Doula eigentlich während der Geburt? Und wie unterscheidet sich die...
Hur ditt självförtroende påverkar din förlossning

Wie dein Selbstvertrauen deine Geburt beeinflusst

Von Katja Mayer

Wenn wir über die Geburt sprechen, geht es oft um das Körperliche: Wehen, die Eröffnungsphase oder verschiedene Möglichkeiten der Schmerzlinderung. Mindestens genauso wichtig ist jedoch das, was mental passiert. Wie du auf deinen Körper, deine...
Förstå din menscykel och ägglossning – en guide innan graviditeten

Menstruationszyklus und Eisprung verstehen – dein Ratgeber bei Kinderwunsch

Von Katja Mayer

Eine Schwangerschaft zu planen, ist eine aufregende Zeit. Doch bevor du einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hältst, kann es hilfreich sein, deinen Körper besser kennenzulernen. Dein Menstruationszyklus und dein Eisprung spielen eine wichtige Rolle,...
Sjukhusrutiner under förlossningen – det här kan du förvänta dig

Abläufe im Kreißsaal – das erwartet dich

Von Katja Mayer

Eine Geburt ist nicht nur eine körperliche und emotionale Reise. Sie bedeutet auch, sich in einer medizinischen Umgebung zurechtzufinden, in der Abläufe, Routinen und Untersuchungen für viele neu sind. Für manche gibt es Sicherheit, wenn...
Mjölkstockning – hur du kan förebygga och lindra obehag vid amning

Blocked milk ducts – How to Prevent and Relieve Discomfort During Breastfeeding

Von Katja Mayer

Even though blocked milk ducts are common, there are ways to help prevent them and ease discomfort, and small changes in daily routines can make a big difference.
Förlossningskam – naturlig smärtlindring vid förlossning

Geburtskamm – Natürliche Schmerzlinderung während der Geburt

Von Katja Mayer

Suchst du nach einer einfachen, aber effektiven Methode, um die Schmerzen während der Geburt zu lindern? Dann könnte ein Geburtskamm genau das Richtige für dich sein. Er ist klein, leicht zu benutzen und basiert sowohl...
Hur gör man en blöjtårta?

Wie macht man eine Windeltorte?

Von Katja Mayer

So gelingt die Windeltorte: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das perfekte Babyshower-Geschenk Eine Windeltorte ist nicht nur ein süßes und nützliches Geschenk für werdende Eltern – sie ist auch ein absoluter Hingucker auf jeder Babyparty. Ob du...
Att få syskon - våra bästa tips

Wenn das Geschwisterchen kommt - unsere besten Tipps

Von Katja Mayer

Eure Familie wächst? So kannst du dein älteres Kind auf das neue Baby vorbereiten Erstmal: Herzlichen Glückwunsch! 💗 Wenn ein neues kleines Wunder unterwegs ist, ist das eine aufregende Zeit für die ganze Familie. Gleichzeitig...
Perineal massage - såhär gör du

Damm-Massage - so gehts

Von Katja Mayer

So kannst du Geburtsverletzungen vorbeugen – mit liebevoller Damm-Massage ab der 34. Schwangerschaftswoche Viele werdende Mamas machen sich Gedanken darüber, wie die Geburt verlaufen wird – besonders darüber, ob es zu Rissen oder Verletzungen im...